”KENDİMİ YALNIZ HİSSEDİYORUM”
“Etrafımda insanlar var ama kimseyle gerçekten bağlantıda değilim.”
“Arkadaşlarım var ama kendimi anlatamıyorum.”
“Kalabalıkta bile yalnızım.”
okumaya devam etmek için tıklayınız
ERGEN ÇOCUĞUM ODASINDAN ÇIKMIYOR: NORMAL ERGENLİK Mİ, YARDIM İŞARETİ Mİ?
Ergen çocuğunuz odasından çıkmıyor mu? Normal ergenlik ile yardım gerektiren durumu ayırt etmenin yolları ve ebeveynler için rehber.
“Eve gelir gelmez odasına kapanıyor. Ne…
okumaya devam etmek için tıklayınız
“SORUNUM YOK AMA BİR ŞEY EKSİK”
“Şikâyet edecek bir şeyim yok ama içimde bir şey tam oturmuyor.” Bu cümle size tanıdık geliyorsa, terapi için bir kriz beklemek zorunda olmayabilirsiniz. Sorunsuz görünen…
okumaya devam etmek için tıklayınız
3O’LU YAŞLARIN KAYGISI
30’lu yaşlarda her şey yolunda görünse bile neden kendimizi yetersiz, geride kalmış veya sürekli bir şeyleri yetiştirmek zorundaymış gibi hissederiz?
Kariyer baskısı, ekonomik kaygılar,…
okumaya devam etmek için tıklayınız
20’Lİ YAŞLARIN “HERKES BİR YERE VARIRKEN BEN NEREDEYİM?” HİSSİ
“Herkes bir yere varıyor, ben neredeyim?” 20’li yaşlarda yön bulamamanın görünmeyen nedeni
okumaya devam etmek için tıklayınız
YURT HAYATI BAŞLIYOR
Çocuğun yurda veya başka ülkeye / şehre taşınması ebeveyn ve çocuk için nasıl bir psikolojik süreçtir?
Yurt hayatına uyum, ayrılık kaygısı ve ebeveyn tutumlarını…
okumaya devam etmek için tıklayınız
İLİŞKİNİN İÇİNDE YALNIZ HİSSEDEN OLMAK
“Yanımda bir partner var ama kendimi onunla birlikte yalnız hissediyorum.”
okumaya devam etmek için tıklayınız
KADINLARDA TÜKENMİŞLİK: “HER ŞEYİ BEN YAPMAK ZORUNDAYIM” DÖNGÜSÜNDEN ÇIKMAK
Sonra bir bakıyorsunuz, her şeyi yine siz yapıyorsunuz.
Bir Uzman Klinik Psikolog olarak kadınlarda tükenmişlikle çalışırken, bunun yalnızca “çok fazla iş” meselesi olmadığını sıkça görüyorum.…
okumaya devam etmek için tıklayınız
İLİŞKİLERDE BEKLENTİLER
İlişkilerde yaşanan hayal kırıklığını anlamak için yalnızca:
“Partnerim ne yaptı?”
sorusuna değil,
“Ben partnerimden ne bekliyordum ve olanı nasıl anlamlandırdım?”
sorusuna da bakmak gerekir.
okumaya devam etmek için tıklayınız
EN KÜÇÜK OLUMSUZLUKTA NEDEN HAYATIMIZ BİTMİŞ GİBİ HİSSEDERİZ?
Belirsizliğe tahammül etmekte zorlandığımızda zihnimiz küçük olumsuzlukları hızla en kötü senaryolara dönüştürebilir. Felaketleştirme döngüsünü fark etmek, belirsizlik ile gerçek tehlikeyi birbirinden ayırmanın ilk adımlarından biridir.
okumaya devam etmek için tıklayınızBir sorun oluştu. Lütfen sayfayı yenileyin ve/veya tekrar deneyin.
